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 Minha dieta de laticínios

Roquefort Queijo vs Dadiah nutrição

Roquefort Queijo
Dadiah
Dadiah vs Roquefort Queijo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
90,00 mg  
17
325,00 mg  
1
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 047,00 IU  
11
140,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,59 mg  
6
0,09 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,73 mg  
13
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,12 mg  
14
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
49,00 ug  
9
8,00 ug  
33
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,64 µg  
30
1,20 µg  
18
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23
Vitamina D
0,50 IU  
99+
2,60 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,85 mg  
14
3,25 mg  
4
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,80 µg  
18
Minerais
  
  
Cálcio
662,00 mg  
18
1 705,00 mg  
1
Ferro
0,56 mg  
25
0,40 mg  
32
Magnésio
30,00 mg  
17
18,00 mg  
30
Fósforo
392,00 mg  
23
120,00 mg  
99+
Potássio
91,00 mg  
99+
626,00 mg  
4
Sódio
1 809,00 mg  
3
3 955,00 mg  
2
Zinco
2,08 mg  
29
0,50 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
39,38 g  
84,35 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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