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Custard vs Manteiga de amêndoa nutrição

Custard
Manteiga de amêndoa
Manteiga de amêndoa vs Custard nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
51,00 mg   
29
0,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
182,00 IU   
99+
1,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg   
14
0,04 mg   
22
Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg   
37
0,94 mg   
5
Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg   
31
3,16 mg   
3
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
28
0,10 mg   
14
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug   
26
53,00 ug   
6
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,52 µg   
29
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg   
28
0,00 mg   
29
Vitamina D
47,00 IU   
9
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg   
5
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
24,21 mg   
1
Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
139,00 mg   
99+
347,00 mg   
31
Ferro
0,51 mg   
26
3,49 mg   
6
Magnésio
16,00 mg   
30
279,00 mg   
2
Fósforo
130,00 mg   
99+
508,00 mg   
11
Potássio
207,00 mg   
26
748,00 mg   
3
Sódio
84,00 mg   
99+
227,00 mg   
39
Zinco
0,51 mg   
99+
3,29 mg   
10
Outro
  
  
Agua
73,45 g   
1,64 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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