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Minha dieta de laticínios


Custard vs Manteiga de amêndoa


Manteiga de amêndoa vs Custard


Calorias

Calorias em 1 copo
344,00 kcal  
99+
1 535,00 kcal  
99+

Calorias
122,00 kcal  
99+
614,00 kcal  
6

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
98,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
84,00 kcal  
38
179,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
171,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
27

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,99 g  
99+
20,96 g  
26

Carboidratos
17,60 g  
28
18,82 g  
27

Fibra
0,00 g  
16
10,30 g  
1

Açucar
4,82 g  
99+
6,27 g  
99+

Gorduras
4,00 g  
24
55,50 g  
99+

Teor de matéria gorda
7 %  
7
91 %  
40

Gordura saturada
2,03 g  
21
6,55 g  
40

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,31 g  
99+
13,61 g  
3

Gordura monoinsaturada
1,13 g  
99+
32,45 g  
2

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
51,00 mg  
29
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
182,00 IU  
99+
1,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg  
14
0,04 mg  
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg  
38
0,94 mg  
5

Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg  
40
3,16 mg  
3

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
31
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug  
31
53,00 ug  
7

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,52 µg  
32
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg  
37
0,00 mg  
38

Vitamina D
47,00 IU  
10
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg  
6
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg  
99+
24,21 mg  
1

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg  
31
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
139,00 mg  
99+
347,00 mg  
31

Ferro
0,51 mg  
27
3,49 mg  
6

Magnésio
16,00 mg  
33
279,00 mg  
2

Fósforo
130,00 mg  
99+
508,00 mg  
11

Potássio
207,00 mg  
29
748,00 mg  
3

Sódio
84,00 mg  
99+
227,00 mg  
39

Zinco
0,51 mg  
99+
3,29 mg  
10

Outro
  
  

Agua
73,45 g  
1,64 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
-  
efeito antioxidante, reduz o colesterol, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular, melhora o pensamento cognitivo, melhora a nutrição, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, remédio para a anemia, estimula cérebro e suas funções  

Outros benefícios gerais
-  
evita a constipação, melhora a digestão, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável  
cura de eczema, luta espinhas e acne, livre de radicais, protege contra o fotoenvelhecimento, protege a pele contra o ressecamento, ajuda a reduzir o efeito da psoríase  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, resulta em cabelos brilhantes, previne envelhecimento dos cabelos, reduz a caspa  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
pode ser adicionado a shakes de proteína, podem ser adicionados para batidos  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, rico em vitamina A  
contém magnésio, contém gordura monoinsaturada, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, ricos em ferro, fonte de vitamina E  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
cólicas, diarréia, dificuldade em respirar, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
A sobremesa ou molho doce feito com leite e ovos, ou leite e um pó proprietário.  
manteiga de amêndoa é uma pasta alimentar feita de Amêndoas.  

Cor
amarelo  
assada astanho  

Sabor
Grosso  
Rico assado amêndoa  

Aroma
leitoso, Sweet  
Aloprado  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
França  
Europa  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
creme, ovos, sabor, frutas, leite, açucar, gema  
Amêndoas  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, recipiente, Stirrer  
tigela, liqüidificador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
-  
15  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
5- 7 dias  
2 anos  

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