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Minha dieta de laticínios


Cuajada vs Creme de queijo nutrição


Creme de queijo vs Cuajada nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
16,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
99,00 IU   
99+
1 111,00 IU   
7

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,03 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,06 mg   
32

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
1,00 ug   
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,03 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,86 mg   
10

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
110,00 mg   
99+
97,00 mg   
99+

Ferro
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
99+

Magnésio
não disponível   
9,00 mg   
99+

Fósforo
não disponível   
107,00 mg   
99+

Potássio
131,00 mg   
99+
132,00 mg   
99+

Sódio
100,00 mg   
99+
314,00 mg   
33

Zinco
não disponível   
0,50 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
não disponível   
52,62 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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