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Minha dieta de laticínios


Cuajada vs Azedar Creme fatos


Azedar Creme vs Cuajada fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
157,00 kcal  
26
455,00 kcal  
99+

Calorias
88,00 kcal  
99+
193,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
90,00 kcal  
99+
24,00 kcal  
17

Calorias em 1 oz
90,00 kcal  
40
57,00 kcal  
25

Calorias dentro 1 fatia do
90,00 kcal  
23
197,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
4,52 g  
99+
2,10 g  
99+

Carboidratos
6,60 g  
39
2,90 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
6,46 g  
99+
2,90 g  
28

Gorduras
4,77 g  
31
20,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
5 %  
5
14 %  
13

Gordura saturada
2,86 g  
30
12,00 g  
99+

Gordura trans
0,30 g  
5
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,22 g  
99+
0,80 g  
33

Gordura monoinsaturada
1,28 g  
99+
5,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
16,00 mg  
99+
52,00 mg  
28

Vitaminas
  
  

Vitamina A
99,00 IU  
99+
436,00 IU  
36

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,21 mg  
39
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug  
25
11,00 ug  
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg  
21
0,30 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,90 mg  
26

Vitamina D
3,20 IU  
37
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,18 mg  
38
0,40 mg  
24

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,70 µg  
27

Minerais
  
  

Cálcio
110,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnésio
12,00 mg  
38
11,00 mg  
99+

Fósforo
105,00 mg  
99+
85,00 mg  
99+

Potássio
131,00 mg  
99+
211,00 mg  
27

Sódio
100,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zinco
3,10 mg  
13
0,30 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
65,00 g  
71,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
-  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
hidratante natural, esfolia a pele morta do corpo, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio  
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, alta caloria  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
Cuajada é tecnicamente um tipo de queijo fresco que é feito de coalhada de leite, embora alguns consideram mais de um pudim.  
Creme de leite é um produto lácteo obtido por fermentação de um creme regular com certos tipos de bactérias de ácido láctico.  

Cor
-  
branco  

Sabor
-  
azedar  

Aroma
-  
leitoso  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
Espanha  
Europa, Grécia, Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite 1/2 litro, açucar  
Plain Creme, leite desnatado  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente, coador  
tigela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
1 hora  
20- 25 minutos  

tempo de cozimento
poucos horas  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Validade
1 mês  
1- 2 semanas  

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