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mi dieta láctea


Cuajada vs Crea agria hechos


Crea agria vs Cuajada hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
157,00 kcal  
26
455,00 kcal  
99+

Calorías
88,00 kcal  
99+
193,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
90,00 kcal  
99+
24,00 kcal  
17

Calorías en 1 oz
90,00 kcal  
40
57,00 kcal  
25

Calorías en 1 rebanada de
90,00 kcal  
23
197,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
4,52 gramo  
99+
2,10 gramo  
99+

Carbohidratos
6,60 gramo  
39
2,90 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
6,46 gramo  
99+
2,90 gramo  
28

grasas
4,77 gramo  
31
20,00 gramo  
99+

Contenido gordo
5 %  
5
14 %  
13

Grasa saturada
2,86 gramo  
30
12,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,30 gramo  
5
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,22 gramo  
99+
0,80 gramo  
33

Grasa monosaturada
1,28 gramo  
99+
5,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
16,00 mg  
99+
52,00 mg  
28

Vitaminas
  
  

Vitamina A
99,00 IU  
99+
436,00 IU  
36

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,21 mg  
39
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg  
25
11,00 µg  
29

Vitamina B12 (cobalamina)
1,10 µg  
21
0,30 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,90 mg  
26

Vitamina D
3,20 IU  
37
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,30 µg  
15
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,18 mg  
38
0,40 mg  
24

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,70 µg  
27

Minerales
  
  

Calcio
110,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Hierro
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnesio
12,00 mg  
38
11,00 mg  
99+

Phosphorus
105,00 mg  
99+
85,00 mg  
99+

Potasio
131,00 mg  
99+
211,00 mg  
27

Sodio
100,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zinc
3,10 mg  
13
0,30 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
65,00 gramo  
71,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
-  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
humectante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, rica en ácido láctico  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calorías, buena fuente de calcio  
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, alta en calorías  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias  

Qué es

Qué es
La cuajada es técnicamente un tipo de queso fresco que se hace de leche cuajada, aunque algunos consideran que es más de un flan.  
La crema agria es un producto lácteo obtenido por fermentación de una crema regular con ciertos tipos de bacterias de ácido láctico.  

Color
-  
blanco  

Sabor
-  
agrio  

Aroma
-  
lechoso  

Vegetariano
no  
sí  

Origen
España  
Europa, Grecia, Italia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
leche 1/2 litro, Azúcar  
nata llanura, leche desnatada  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase, colador  
cuenco, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
1 hora  
20- 25 minutos  

Hora de cocinar
pocas horas  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Estante La vida
1 mes  
12 semanas  

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Tipos de queso blando

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