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Minha dieta de laticínios


Creme vs Qurut


Qurut vs Creme


Calorias

Calorias em 1 copo
821,00 kcal  
99+
117,00 kcal  
12

Calorias
191,00 kcal  
99+
886,00 kcal  
2

Calorias em 1 colher de sopa
52,00 kcal  
29
12,00 kcal  
8

Calorias em 1 oz
52,00 kcal  
23
43,00 kcal  
20

Calorias dentro 1 fatia do
52,00 kcal  
9
-  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
2,96 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidratos
2,80 g  
99+
28,00 g  
13

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
3,67 g  
34
8,00 g  
99+

Gorduras
19,10 g  
99+
80,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
38 %  
31
10 %  
10

Gordura saturada
10,18 g  
99+
12,00 g  
99+

Gordura trans
0,63 g  
10
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,79 g  
34
48,00 g  
1

Gordura monoinsaturada
4,53 g  
99+
20,00 g  
7

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
45,00 mg  
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
656,00 IU  
28
120,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
33
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
1,20 mg  
6

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,00 ug  
99+
64,00 ug  
4

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,14 µg  
99+
1,20 µg  
18

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg  
27
0,80 mg  
27

Vitamina D
44,00 IU  
12
15,00 IU  
29

Vitamina D(D2+D3)
1,10 µg  
7
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg  
40
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg  
19
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
91,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Ferro
0,05 mg  
99+
0,30 mg  
39

Magnésio
9,00 mg  
99+
8,00 mg  
99+

Fósforo
92,00 mg  
99+
102,00 mg  
99+

Potássio
136,00 mg  
99+
407,00 mg  
13

Sódio
72,00 mg  
99+
1 807,00 mg  
4

Zinco
0,32 mg  
99+
3,20 mg  
12

Outro
  
  

Agua
74,51 g  
75,60 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
-  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
-  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados.  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Creme é um líquido amarelo espesso branco gordos do leite que pode ser utilizado em sobremesas ou como um ingrediente de cozimento.  
tipo de queijo  

Cor
-  
-  

Sabor
cremoso, Sweet, Grosso  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
-  
Afeganistão, países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Iran, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia, tajikistan  

Como fazer

De servir tamanho
100  
3  

Ingredientes
água fria, Gelatin, açúcar em pó, panela rasa, extrato de baunilha, leite inteiro, agitador de madeira e colher de madeira  
sal, iogurte  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas  
alguns dias no sol  

tempo de cozimento
20  
180  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F  
5
32,00 °F  
23

Validade
2- 3 semanas  
cerca de 6 meses  

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