मलाई बनाम दूध का पाउडर पोषण
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg
99+
20.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
656.00 IU
28
22.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
33
0.42 mg
3
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg
99+
1.55 mg
2
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg
99+
0.95 mg
8
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg
99+
0.36 mg
6
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.00 µg
40
50.00 µg
7
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.14 µg
99+
4.03 µg
1
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.80 mg
18
6.80 mg
2
विटामिन डी
44.00 IU
11
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.10 µg
6
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.12 mg
31
0.00 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.70 µg
16
0.10 µg
26
मिनरल्स
कैल्शियम
91.00 mg
99+
1,257.00 mg
3
लोहा
0.05 mg
99+
0.32 mg
35
मैग्नीशियम
9.00 mg
99+
110.00 mg
7
फास्फोरस
92.00 mg
99+
968.00 mg
3
पोटैशियम
136.00 mg
99+
1,794.00 mg
1
सोडियम
72.00 mg
99+
535.00 mg
27
जस्ता
0.32 mg
99+
4.08 mg
5
अन्य
पानी
74.51 g
3.16 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
