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Creme Fraiche
Creme Fraiche

Paneer
Paneer



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Creme Fraiche
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Paneer

Creme Fraiche vs Paneer

Calorias

Calorias em 1 copo

457,00 kcal79,90 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

393,00 kcal43,50 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

52,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

110,00 kcal12,20 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

396,00 kcal12,20 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

2,26 g18,30 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

1,46 g5,50 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

1,80 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

31,00 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

28 %1 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

22,10 g0,60 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,20 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,85 g0,00 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

7,66 g0,30 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

57,00 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

190,00 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,17 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,16 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,03 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

23,50 ug5,80 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,12 µg0,50 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,50 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,20 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,50 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,50 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

75,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,08 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

0,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

64,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

101,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

26,70 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,24 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

64,20 g89,40 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

intolerantes à lactose, reduz o risco de CHD, segurança microbiológica, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis
benéfica para diminuir o corpo, costas e dor nas articulações, melhor para perda de peso, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, previne o cancro

Outros benefícios gerais

alimentos de baixa carb
reforço cartilagens e tecidos, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

dá uma pele mais lisa, hidratante natural, protege a pele contra o ressecamento
curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, livre de radicais, dá uma pele radiante e bonita, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, trata linhas finas e rugas

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

-
Leftover water from Paneer can be used for making dough

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, ricos em probióticos
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína

Alergia

Sintomas de alergia

-
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, congestionamento, Constipation, gás, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira

O que é

O que é

Creme Fraiche
Paneer, um tipo de queijo, uma cozinha do Sul da Ásia, é um queijo unaged feita por agitação de leite com vinagre, suco de limão ou outros ácidos.

Cor

branco
branco

Sabor

azedar
leitoso

Aroma

fresco
fresco, leitoso

Vegetariano

sim
sim

Procedência

França
Afeganistão, Índia, Iran, países do Sul da Ásia, como Bangladesh, Butão, Índia, Maldivas, tajikistan

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

Leitelho Cultivadas, creme de leite pasteurizado
algumas gotas de suco de limão, leite, sal, vinagre

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

escumilha, jarra de vidro, Stirrer
tigela, escumilha, peso pesado, copo de medição, musselina, panela, prato, coador

Tempo duração

Preparação Tempo

5 minutos
30- 40 minutos

tempo de cozimento

2 dias
15

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

39,20 °F99,00 °F
-20 383
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Validade

3- 5 dias
5- 7 dias