×

Creme fraiche
Creme fraiche

Paneer
Paneer



ADD
Compare
X
Creme fraiche
X
Paneer

Creme fraiche Vs Paneer

kalorie

Kalorii w 1 szklance

457,00 kcal79,90 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

393,00 kcal43,50 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

52,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

110,00 kcal12,20 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

396,00 kcal12,20 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

2,26 g18,30 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

1,46 g5,50 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

1,80 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

31,00 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

28 %1 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

22,10 g0,60 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,20 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,85 g0,00 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

7,66 g0,30 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

57,00 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

190,00 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,17 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,16 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,03 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

23,50 µg5,80 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,12 µg0,50 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,50 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,20 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,50 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

75,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,08 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnez

0,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

64,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

101,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

26,70 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,24 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

64,20 g89,40 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Laktoza Intolerants, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

Niskowęglowodanowej żywności
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje gładszą skórę, Naturalny krem ​​nawilżający, Chroni skórę przed wysuszeniem
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Wyniki w lśniące włosy
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

-
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Creme fraiche
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.

Kolor

Biały
Biały

Smak

Kwaśny
Mleczny

Aromat

Świeży
Świeży, Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

Francja
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

hodowane maślanki, Pasteryzowana śmietana kremówka
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Etamina, Słoik, Mieszadło
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr

Czas Trwania

Czas przygotowania

5 minut
30- 40 minut

Czas Gotowania

2 dni
15

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

3- 5 dni
5- 7 dni