×

Creme Fraiche
Creme Fraiche

Paneer
Paneer



ADD
Compare
X
Creme Fraiche
X
Paneer

Creme Fraiche Vs Paneer

Calo

Năng lượng trong 1 ly

457,00 kcal79,90 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

393,00 kcal43,50 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

52,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

110,00 kcal12,20 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

396,00 kcal12,20 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

2,26 g18,30 g
0 215
👆🏻

carbs

1,46 g5,50 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

1,80 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

31,00 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

28 %1 %
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

22,10 g0,60 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

0,20 g0,00 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

0,85 g0,00 g
0 48
👆🏻

Chất béo

7,66 g0,30 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

57,00 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

190,00 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,17 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,16 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

23,50 microgam5,80 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,12 microgam0,50 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,50 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

0,20 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,50 microgam0,50 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,50 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

0,00 microgam0,10 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

75,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

0,08 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

magnesium

0,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Photpho

64,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

101,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

26,70 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

0,24 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

64,20 g89,40 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Intolerants lactose, Giảm Nguy Cơ CHD, An toàn vi sinh, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh
Có lợi cho cơ thể hạ thấp, đau lưng và đau khớp, Tốt nhất cho giảm cân, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, Ung thư Ngăn chặn

Lợi ích chung khác

Carb Thực phẩm thấp
Tăng cường sụn và mô, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Cung cấp cho một làn da mượt mà, Kem dưỡng tự nhiên, Bảo vệ da chống lại khô
Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Miễn phí Từ Gốc, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Điều trị nếp nhăn

Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn, Kết quả Trong tóc Shiny
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

-
Nước còn sót lại từ Paneer có thể được sử dụng để làm bột

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn canxi, Giàu Trong Probiotics
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

-
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Tắc nghẽn, táo bón, Khí, Tăng nhịp tim, Phát ban da ngứa, Khó thở, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, buồn nôn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Viêm da, Hắt xì, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè

Những gì là

Những gì là

Creme Fraiche
Paneer, một loại pho mát, một món ăn Nam Á, là một pho mát unaged làm khuấy sữa với giấm, nước chanh hoặc axit khác.

Màu

trắng
trắng

vị

Chua
Milky

mùi thơm

Tươi
Tươi, Milky

Ăn chay

Vâng
Vâng

Gốc

Pháp
Afghanistan, Ấn Độ, Iran, Các nước Nam Á như Bangladesh, Bhutan, Ấn Độ, Maldives, Tajikistan

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

Buttermilk nuôi, Kem nặng tiệt trùng
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, Muối, Giấm

Lên men Agent

-
-

Những điều bạn cần

vải mỏng, Bình Thủy tinh, Cây khuấy
bát, vải mỏng, trọng lượng nặng, Ly đo lường, vải mỏng, cái chảo, Đĩa, người cố gắng

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

5 phút
30- 40 phút

Giờ nấu ăn

2 ngày
15

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

39,20 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

3- 5 ngày
5- 7 ngày