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Minha dieta de laticínios


Congelado Custard vs Zincica nutrição


Zincica vs Congelado Custard nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
55,00 mg   
26
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
217,00 IU   
99+
569,00 IU   
32

Vitamina B1 (tiamina)
0,15 mg   
9
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,41 mg   
12
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,32 mg   
15
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (piridoxina)
0,22 mg   
11
0,06 mg   
31

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
30,00 ug   
12
13,00 ug   
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,17 µg   
18
0,29 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,40 mg   
24
0,20 mg   
27

Vitamina D
não disponível   
41,00 IU   
12

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,02 mg   
39

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,10 µg   
26

Minerais
  
  

Cálcio
228,00 mg   
39
130,00 mg   
99+

Ferro
1,93 mg   
8
0,04 mg   
99+

Magnésio
45,00 mg   
9
12,00 mg   
35

Fósforo
332,00 mg   
31
105,00 mg   
99+

Potássio
540,00 mg   
9
164,00 mg   
34

Sódio
281,00 mg   
34
40,00 mg   
99+

Zinco
1,05 mg   
31
0,46 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
não disponível   
90,07 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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