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 Minha dieta de laticínios

Coalhada vs Sorvete de baunilha nutrição

Coalhada
Sorvete de baunilha
Sorvete de baunilha vs Coalhada nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
17,00 mg   
99+
44,00 mg   
31
Vitaminas
  
  
Vitamina A
140,00 IU   
99+
421,00 IU   
38
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
22
Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,24 mg   
34
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,12 mg   
33
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
0,05 mg   
38
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug   
23
5,00 ug   
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 µg   
35
0,39 µg   
38
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,60 mg   
21
Vitamina D
3,00 IU   
30
8,00 IU   
27
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg   
17
0,20 µg   
15
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
0,30 mg   
20
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,30 µg   
23
Minerais
  
  
Cálcio
83,00 mg   
99+
128,00 mg   
99+
Ferro
0,07 mg   
99+
0,09 mg   
99+
Magnésio
8,00 mg   
99+
14,00 mg   
32
Fósforo
159,00 mg   
38
105,00 mg   
99+
Potássio
104,00 mg   
99+
199,00 mg   
28
Sódio
364,00 mg   
30
80,00 mg   
99+
Zinco
0,40 mg   
99+
0,69 mg   
37
Outro
  
  
Agua
79,79 g   
61,00 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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