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Quark vs Vanille-Eiscreme Ernährung
f
Quark
Vanille-Eiscreme
Vanille-Eiscreme vs Quark Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
17,00 mg
99+
44,00 mg
31
Vitamine
Vitamin A
140,00 IU
99+
421,00 IU
38
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
30
0,04 mg
22
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg
99+
0,24 mg
34
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
0,12 mg
33
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
39
0,05 mg
38
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg
23
5,00 µg
36
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 µg
35
0,39 µg
38
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,60 mg
21
Vitamin-D
3,00 IU
30
8,00 IU
27
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg
17
0,20 µg
15
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg
36
0,30 mg
20
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg
27
0,30 µg
23
Mineralien
Kalzium
83,00 mg
99+
128,00 mg
99+
Eisen
0,07 mg
99+
0,09 mg
99+
Magnesium
8,00 mg
99+
14,00 mg
32
Phosphor
159,00 mg
38
105,00 mg
99+
Kalium
104,00 mg
99+
199,00 mg
28
Natrium
364,00 mg
30
80,00 mg
99+
Zink
0,40 mg
99+
0,69 mg
37
Andere
Wasser
79,79 g
61,00 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge >>
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