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Minha dieta de laticínios

Coalhada vs Preenchidas leite nutrição

Coalhada
Preenchidas leite
Preenchidas leite vs Coalhada nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
17,00 mg   
99+
4,90 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
140,00 IU   
99+
17,08 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
30
não disponível   
Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
não disponível   
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
não disponível   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug   
23
não disponível   
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 µg   
35
0,83 µg   
23
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
2,20 mg   
11
Vitamina D
3,00 IU   
30
não disponível   
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg   
17
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
não disponível   
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
83,00 mg   
99+
75,64 mg   
99+
Ferro
0,07 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magnésio
8,00 mg   
99+
17,08 mg   
28
Fósforo
159,00 mg   
38
236,68 mg   
32
Potássio
104,00 mg   
99+
339,20 mg   
16
Sódio
364,00 mg   
30
139,10 mg   
99+
Zinco
0,40 mg   
99+
0,85 mg   
34
Outro
  
  
Agua
79,79 g   
213,91 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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