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Quark vs Gefüllt Milch Ernährung

Quark
Gefüllt Milch
Gefüllt Milch vs Quark Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
17,00 mg   
99+
4,90 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
140,00 IU   
99+
17,08 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
30
Nicht verfügbar   
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
39
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg   
23
Nicht verfügbar   
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 µg   
35
0,83 µg   
23
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
2,20 mg   
11
Vitamin-D
3,00 IU   
30
Nicht verfügbar   
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg   
17
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg   
36
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
83,00 mg   
99+
75,64 mg   
99+
Eisen
0,07 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magnesium
8,00 mg   
99+
17,08 mg   
28
Phosphor
159,00 mg   
38
236,68 mg   
32
Kalium
104,00 mg   
99+
339,20 mg   
16
Natrium
364,00 mg   
30
139,10 mg   
99+
Zink
0,40 mg   
99+
0,85 mg   
34
Andere
  
  
Wasser
79,79 g   
213,91 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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