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 Minha dieta de laticínios

Coalhada vs Leite de rena nutrição

Coalhada
Leite de rena
Leite de rena vs Coalhada nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
0,26 IU  
99+
55,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,12 mg  
99+
0,22 mg  
38
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
31
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug  
28
5,00 ug  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,90 µg  
24
0,50 µg  
33
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
2,30 mg  
14
Vitamina D
9,60 IU  
32
34,00 IU  
15
Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,20 µg  
16
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg  
40
0,03 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32
Minerais
  
  
Cálcio
0,26 mg  
99+
320,00 mg  
32
Ferro
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Magnésio
11,00 mg  
99+
21,00 mg  
26
Fósforo
93,00 mg  
99+
198,00 mg  
34
Potássio
0,00 mg  
99+
160,00 mg  
99+
Sódio
600,00 mg  
25
0,05 mg  
99+
Zinco
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
87,60 g  
64,50 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
<< Calorias

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