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Minha dieta de laticínios


Coalhada de Lanche vs Azedado leite nutrição


Azedado leite vs Coalhada de Lanche nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
56,00 mg   
25
19,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
85,80 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
0,00 ug   
99+
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,27 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,80 IU   
34

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
33

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
não disponível   
116,00 mg   
99+

Ferro
não disponível   
0,04 mg   
99+

Magnésio
não disponível   
12,00 mg   
35

Fósforo
não disponível   
91,00 mg   
99+

Potássio
189,00 mg   
29
162,00 mg   
35

Sódio
179,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Zinco
0,00 mg   
99+
0,44 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
0,00 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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Comparação de produtos lácteos

tipos de produtos lácteos

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