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Minha dieta de laticínios


Coagulado creme vs Soft servir nutrição


Soft servir vs Coagulado creme nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
183,00 mg  
4
78,00 mg  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A
246,00 IU  
99+
506,54 IU  
34

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,12 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg  
31
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug  
30
7,74 ug  
34

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,50 mg  
31
0,68 mg  
29

Vitamina D
9,20 IU  
33
24,94 IU  
20

Vitamina D(D2+D3)
1,00 µg  
8
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,10 mg  
10
0,52 mg  
20

Vitamina K (filoquinona)
1,00 µg  
25
0,77 µg  
26

Minerais
  
  

Cálcio
187,00 mg  
99+
112,60 mg  
99+

Ferro
-  
0,18 mg  
99+

Magnésio
10,00 mg  
99+
10,30 mg  
99+

Fósforo
138,00 mg  
99+
99,70 mg  
99+

Potássio
42,00 mg  
99+
152,22 mg  
99+

Sódio
21,00 mg  
99+
52,46 mg  
99+

Zinco
0,40 mg  
99+
0,44 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
55,00 g  
59,80 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

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