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 Minha dieta de laticínios

Soft servir vs Coalhada de Lanche nutrição

Soft servir
Coalhada de Lanche
Coalhada de Lanche vs Soft servir nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
78,00 mg   
19
56,00 mg   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A
506,54 IU   
34
0,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,74 ug   
29
0,00 ug   
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,68 mg   
20
0,00 mg   
29
Vitamina D
24,94 IU   
16
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,52 mg   
15
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,77 µg   
21
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
112,60 mg   
99+
não disponível   
Ferro
0,18 mg   
99+
não disponível   
Magnésio
10,30 mg   
39
não disponível   
Fósforo
99,70 mg   
99+
não disponível   
Potássio
152,22 mg   
99+
189,00 mg   
29
Sódio
52,46 mg   
99+
179,00 mg   
99+
Zinco
0,44 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
59,80 g   
0,00 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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