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Minha dieta de laticínios


Soft servir vs Qurut


Qurut vs Soft servir


Calorias

Calorias em 1 copo
267,00 kcal  
99+
117,00 kcal  
12

Calorias
222,00 kcal  
99+
886,00 kcal  
2

Calorias em 1 colher de sopa
133,00 kcal  
99+
12,00 kcal  
8

Calorias em 1 oz
133,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
20

Calorias dentro 1 fatia do
267,00 kcal  
99+
-  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
4,10 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidratos
22,20 g  
24
28,00 g  
13

Fibra
0,70 g  
14
0,00 g  
16

Açucar
21,16 g  
99+
8,00 g  
99+

Gorduras
13,00 g  
99+
80,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
4 %  
10 %  
10

Gordura saturada
6,00 g  
39
12,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,46 g  
99+
48,00 g  
1

Gordura monoinsaturada
3,49 g  
99+
20,00 g  
7

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
78,00 mg  
19
45,00 mg  
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
506,54 IU  
34
120,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
99+
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
1,20 mg  
6

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,74 ug  
34
64,00 ug  
4

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
1,20 µg  
18

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,68 mg  
29
0,80 mg  
27

Vitamina D
24,94 IU  
20
15,00 IU  
29

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,52 mg  
20
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,77 µg  
26
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
112,60 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Ferro
0,18 mg  
99+
0,30 mg  
39

Magnésio
10,30 mg  
99+
8,00 mg  
99+

Fósforo
99,70 mg  
99+
102,00 mg  
99+

Potássio
152,22 mg  
99+
407,00 mg  
13

Sódio
52,46 mg  
99+
1 807,00 mg  
4

Zinco
0,44 mg  
99+
3,20 mg  
12

Outro
  
  

Agua
59,80 g  
75,60 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
aumenta a fertilidade, fornece energia  
-  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne o cancro  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, rejuvenesce a pele  
-  

Cuidado capilar
ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Soft servir é um tipo de sorvete que é mais suave do que sorvetes regulares, como resultado do ar que está sendo introduzidas durante o congelamento.  
tipo de queijo  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
americano  
Afeganistão, países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Iran, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia, tajikistan  

Como fazer

De servir tamanho
100  
3  

Ingredientes
leite em pó seco, Pesado Creme ou creme liso, sal, açucar, extrato de baunilha, leite inteiro  
sal, iogurte  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
alguns dias no sol  

tempo de cozimento
-  
180  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
37,40 °F  
21
32,00 °F  
23

Validade
5- 7 dias  
cerca de 6 meses  

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Tipos de sorvete

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