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Minha dieta de laticínios


Chaas vs Queijo feta


Queijo feta vs Chaas


Calorias

Calorias em 1 copo
90,00 kcal  
7
396,00 kcal  
99+

Calorias
98,00 kcal  
99+
264,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
7,00 kcal  
5
21,00 kcal  
16

Calorias em 1 oz
15,00 kcal  
5
74,00 kcal  
36

Calorias dentro 1 fatia do
425,00 kcal  
99+
99,00 kcal  
28

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
14,21 g  
36

Carboidratos
12,00 g  
31
4,09 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
12,00 g  
99+
4,09 g  
37

Gorduras
2,00 g  
13
21,28 g  
99+

Teor de matéria gorda
3 %  
3
21 %  
18

Gordura saturada
1,00 g  
9
22,42 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
134,00 g  
21

Gordura poliinsaturada
0,10 g  
99+
0,89 g  
27

Gordura monoinsaturada
1,10 g  
99+
6,94 g  
39

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
10,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
115,15 IU  
99+
422,00 IU  
37

Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg  
11
0,23 mg  
7

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
1,27 mg  
4

Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg  
38
0,99 mg  
10

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
22
0,42 mg  
4

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,25 ug  
27
48,00 ug  
10

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
2,54 µg  
3

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,45 mg  
12
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,45 IU  
99+
24,00 IU  
21

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg  
40
0,18 mg  
38

Vitamina K (filoquinona)
0,24 µg  
30
2,70 µg  
11

Minerais
  
  

Cálcio
284,20 mg  
34
493,00 mg  
25

Ferro
0,12 mg  
99+
0,65 mg  
21

Magnésio
26,95 mg  
21
19,00 mg  
29

Fósforo
218,05 mg  
33
337,00 mg  
29

Potássio
369,95 mg  
17
62,00 mg  
99+

Sódio
257,25 mg  
36
917,00 mg  
9

Zinco
1,03 mg  
35
2,88 mg  
19

Outro
  
  

Agua
220,81 g  
55,22 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
absorps de cálcio e vitamina B, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, reduz a osteoporose, auxilia na melhor sono, previne a cárie dentária  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Chaas  
queijo feta, um tipo de queijo grego, é feito de leite que é brined ou em conserva. O processo de salga dá uma consistência picante, salgado e quebradiço ao queijo feta.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
Europa, Grécia, Itália  
Grécia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite, sal  
3 litros de leite, um comprimido de coalho, sal, água unchlorinated, iogurte  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
tigela, escumilha, recipiente, jarra, Knife, Molho panela, coador, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
5- 10 minutos  
24 horas  

tempo de cozimento
-  
2  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F  
18
99,00 °F  
5

Validade
1- 2 semanas  
2- 3 meses  

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