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Minha dieta de laticínios


Cacik vs Soft servir nutrição


Soft servir vs Cacik nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
78,00 mg  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,00 IU  
99+
506,54 IU  
34

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg  
12
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg  
35
0,15 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg  
25
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4,00 ug  
99+
7,74 ug  
34

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg  
38
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg  
7
0,68 mg  
29

Vitamina D
29,00 IU  
16
24,94 IU  
20

Vitamina D(D2+D3)
0,70 µg  
10
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,52 mg  
20

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,77 µg  
26

Minerais
  
  

Cálcio
157,00 mg  
99+
112,60 mg  
99+

Ferro
1,00 mg  
13
0,18 mg  
99+

Magnésio
0,00 mg  
99+
10,30 mg  
99+

Fósforo
126,00 mg  
99+
99,70 mg  
99+

Potássio
108,00 mg  
99+
152,22 mg  
99+

Sódio
347,00 mg  
31
52,46 mg  
99+

Zinco
1,00 mg  
36
0,44 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
89,02 g  
59,80 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

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