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 Minha dieta de laticínios

Cacik vs Fromage Frais nutrição

Cacik
Fromage Frais
Fromage Frais vs Cacik nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
5,00 mg  
99+
3,50 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
33,00 IU  
99+
50,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg  
12
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg  
35
0,50 mg  
9
Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg  
25
0,30 mg  
23
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
28
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4,00 ug  
99+
19,00 ug  
19
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg  
38
0,40 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg  
7
4,20 mg  
4
Vitamina D
29,00 IU  
16
0,50 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,70 µg  
10
0,40 µg  
14
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,49 mg  
23
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,20 µg  
23
Minerais
  
  
Cálcio
157,00 mg  
99+
90,00 mg  
99+
Ferro
1,00 mg  
13
0,20 mg  
99+
Magnésio
0,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+
Fósforo
126,00 mg  
99+
124,00 mg  
99+
Potássio
108,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+
Sódio
347,00 mg  
31
30,00 mg  
99+
Zinco
1,00 mg  
36
0,50 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
89,02 g  
80,00 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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