Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
  
mimo relaxante no verão, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora o crescimento em crianças, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, intolerantes à lactose, fortalece o sistema imunológico
  
Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
  
Antibiótico efeitos de, estimula o sistema imunológico, fortalece o sistema imunológico
  
Cabelo e beleza benefícios
  
  
Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa
  
age como um limpador natural facial, hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico
  
Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo
  
desconhecido
  
Importância nutricional e usos
  
  
Usos
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
  
é um probiótico superdrink
  
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
  
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio, ricos em probióticos
  
Alergia
  
  
Kefir e Dadiah Sintomas de alergia
não disponível
  
Bloating, gás