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Minha dieta de laticínios


Basundi vs Queijo Gjetost fatos


Queijo Gjetost vs Basundi fatos


Calorias

Calorias por 100g
375,20 kcal   
21
466,00 kcal   
11

calorias em 1 pat
não disponível   
1 058,00 kcal   
23

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
65,00 kcal   
14

Calorias em 1 xícara
não disponível   
132,00 kcal   
22

Calorias em 1 vara
não disponível   
89,00 kcal   
5

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
14,90 g   
35
9,65 g   
99+

Carboidratos
36,20 g   
9
42,65 g   
8

Fibra
2,40 g   
7
0,00 g   
15

Açucar
30,50 g   
99+
não disponível   

Gorduras
20,00 g   
99+
29,51 g   
99+

% Teor de matéria gorda
15 %   
9
não disponível   

Gordura saturada
7,60 g   
99+
19,16 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
2,60 g   
8
0,94 g   
24

Gordura monoinsaturada
5,60 g   
99+
7,88 g   
29

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
26,00 mg   
40
94,00 mg   
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,00 IU   
99+
1 113,00 IU   
6

Vitamina B1 (tiamina)
0,11 mg   
10
0,32 mg   
5

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
99+
1,38 mg   
3

Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg   
12
0,81 mg   
9

Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg   
12
0,27 mg   
7

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,40 ug   
35
5,00 ug   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
2,42 µg   
5

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
0,00 mg   
29

Vitamina D
195,00 IU   
2
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
4,68 mg   
3
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
473,00 mg   
26
0,52 mg   
99+

Ferro
0,95 mg   
14
70,00 mg   
1

Magnésio
3,63 mg   
99+
444,00 mg   
1

Fósforo
105,00 mg   
99+
1 409,00 mg   
1

Potássio
231,10 mg   
23
600,00 mg   
5

Sódio
167,20 mg   
99+
1,14 mg   
99+

Zinco
0,45 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
não disponível   
13,44 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhora a nutrição, mantenha sentir completo   
absorps de cálcio e vitamina B   

Outros benefícios gerais
auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, melhora a nutrição, fornece energia   
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   

Cuidado capilar
não disponível   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas   
desconhecido   

Alergia
  
  

Basundi e Queijo Gjetost Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, não disponível, roncar ou sons borbulhantes no estômago   
não disponível   

O que é

O que é
Basundi é uma deliciosa sobremesa servido principalmente nas partes oeste da Índia, ou seja, Maharashtra e Gujarat. É adoçado leite denso guarnecido com dryfruits.   
Gjeitost é um norueguês, semi duro, queijo, feito de vaca pasteurizado e leite de cabra.   

Cor
pálido amarelo   
laranja dourada   

Basundi e Queijo Gjetost Sabor
leitoso, Sweet, Grosso   
caramelo queimado, Sweet   

Basundi e Queijo Gjetost Aroma
leitoso   
brando   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Índia   
Noruega   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
cardamomo, Charoli, leite, Açafrã fios, açucar   
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 15 minutos   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
40   
desconhecido   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
383,00 °F   
1

Validade
3- 5 dias   
2- 3 semanas   

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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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