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Minha dieta de laticínios


Queijo Gjetost vs Queijo Colby


Queijo Colby vs Queijo Gjetost


Calorias

Calorias em 1 copo
1 058,00 kcal  
99+
520,00 kcal  
99+

Calorias
466,00 kcal  
11
394,00 kcal  
16

Calorias em 1 colher de sopa
65,00 kcal  
37
67,00 kcal  
38

Calorias em 1 oz
132,00 kcal  
99+
112,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
89,00 kcal  
22
110,00 kcal  
36

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
9,65 g  
99+
23,76 g  
17

Carboidratos
42,65 g  
8
2,57 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
40,00 g  
99+
0,52 g  
12

Gorduras
29,51 g  
99+
32,11 g  
99+

Teor de matéria gorda
30 %  
27
33 %  
29

Gordura saturada
19,16 g  
99+
20,22 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,10 g  
2

Gordura poliinsaturada
0,94 g  
25
0,95 g  
24

Gordura monoinsaturada
7,88 g  
31
9,28 g  
16

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
94,00 mg  
14
95,00 mg  
13

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 113,00 IU  
6
994,00 IU  
15

Vitamina B1 (tiamina)
0,32 mg  
5
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg  
3
0,38 mg  
19

Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg  
12
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg  
8
0,08 mg  
23

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug  
99+
18,00 ug  
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 µg  
5
0,83 µg  
25

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
24,00 IU  
21

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,28 mg  
29

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,70 µg  
11

Minerais
  
  

Cálcio
0,52 mg  
99+
685,00 mg  
15

Ferro
70,00 mg  
1
0,76 mg  
19

Magnésio
444,00 mg  
1
26,00 mg  
22

Fósforo
1 409,00 mg  
1
457,00 mg  
17

Potássio
600,00 mg  
5
127,00 mg  
99+

Sódio
1,14 mg  
99+
604,00 mg  
24

Zinco
0,00 mg  
99+
3,07 mg  
14

Outro
  
  

Agua
13,44 g  
38,20 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
estimula o sistema imunológico, reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, melhora a taxa de metabolismo, melhor para perda de peso, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, reduz a osteoporose  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, benéfico para lactantes e gestantes, protege a doença periodontal, fornece energia  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
-  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
que é tipicamente utilizado como um queijo de mesa  

Importância nutricional
-  
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
Bloating, congestionamento, diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, náusea, aperto da garganta, pieira  

O que é

O que é
Gjeitost é um norueguês, semi duro, queijo, feito de vaca pasteurizado e leite de cabra.  
queijo Colby é um queijo americano duro semi feita a partir de leite de vaca  

Cor
laranja dourada  
amarelo  

Sabor
caramelo queimado, Sweet  
Sweet  

Aroma
brando  
brando, Sweet  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
Noruega  
winconsin, estados unidos  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira  
colorir urucum, cloreto de cálcio, sal queijo, Full cream milk, coalho líquido, cultura fermento lático, água unchlorinated  

Fermentação agente
-  
Lactococcus lactis subsp cremoris  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
10- 12 horas  

tempo de cozimento
-  
90  

Tempo de envelhecimento
-  
4- 8 semanas  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F  
1
39,20 °F  
19

Validade
2- 3 semanas  
3-4 semanas  

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