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Minha dieta de laticínios


Basundi vs Monterey Queijo nutrição


Monterey Queijo vs Basundi nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
26,00 mg   
40
89,00 mg   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,00 IU   
99+
769,00 IU   
24

Vitamina B1 (tiamina)
0,11 mg   
10
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
99+
0,39 mg   
15

Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg   
12
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg   
12
0,08 mg   
21

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,40 ug   
35
18,00 ug   
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,83 µg   
22

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
0,00 mg   
29

Vitamina D
195,00 IU   
2
22,00 IU   
20

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
4,68 mg   
3
0,26 mg   
23

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
2,50 µg   
11

Minerais
  
  

Cálcio
473,00 mg   
26
746,00 mg   
10

Ferro
0,95 mg   
14
0,72 mg   
19

Magnésio
3,63 mg   
99+
27,00 mg   
17

Fósforo
105,00 mg   
99+
444,00 mg   
20

Potássio
231,10 mg   
23
81,00 mg   
99+

Sódio
167,20 mg   
99+
600,00 mg   
25

Zinco
0,45 mg   
99+
3,00 mg   
13

Outro
  
  

Agua
não disponível   
41,01 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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