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 Minha dieta de laticínios

Basundi vs Eggnog nutrição

Basundi
Eggnog
Eggnog vs Basundi nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
26,00 mg   
40
59,00 mg   
23
Vitaminas
  
  
Vitamina A
66,00 IU   
99+
206,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,11 mg   
10
0,03 mg   
25
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
99+
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg   
12
0,11 mg   
37
Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg   
12
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,40 ug   
35
1,00 ug   
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,45 µg   
33
Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
1,50 mg   
12
Vitamina D
195,00 IU   
2
49,00 IU   
7
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
1,20 µg   
5
Vitamina E (alfa-tocoferol)
4,68 mg   
3
0,21 mg   
27
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,30 µg   
23
Minerais
  
  
Cálcio
473,00 mg   
26
130,00 mg   
99+
Ferro
0,95 mg   
14
0,20 mg   
99+
Magnésio
3,63 mg   
99+
19,00 mg   
26
Fósforo
105,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+
Potássio
231,10 mg   
23
165,00 mg   
33
Sódio
167,20 mg   
99+
54,00 mg   
99+
Zinco
0,45 mg   
99+
0,46 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
não disponível   
82,54 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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