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 Minha dieta de laticínios

Eggnog vs Basundi nutrição

Eggnog
Basundi
Basundi vs Eggnog nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
59,00 mg  
23
26,00 mg  
40
Vitaminas
  
  
Vitamina A
206,00 IU  
99+
66,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
25
0,11 mg  
10
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,52 mg  
17
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,18 mg  
13
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug  
99+
5,40 ug  
40
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 µg  
37
0,00 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg  
20
3,00 mg  
7
Vitamina D
49,00 IU  
8
195,00 IU  
2
Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg  
6
0,20 µg  
16
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,21 mg  
35
4,68 mg  
3
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33
Minerais
  
  
Cálcio
130,00 mg  
99+
473,00 mg  
26
Ferro
0,20 mg  
99+
0,95 mg  
14
Magnésio
19,00 mg  
29
3,63 mg  
99+
Fósforo
109,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+
Potássio
165,00 mg  
37
231,10 mg  
26
Sódio
54,00 mg  
99+
167,20 mg  
99+
Zinco
0,46 mg  
99+
0,45 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
82,54 g  
60,00 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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