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Minha dieta de laticínios


Azedar Creme vs Manteiga de iaque


Manteiga de iaque vs Azedar Creme


Calorias

Calorias em 1 copo
455,00 kcal  
99+
70,00 kcal  
4

Calorias
193,00 kcal  
99+
0,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
24,00 kcal  
17
102,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
57,00 kcal  
25
204,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
197,00 kcal  
99+
876,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
2,10 g  
99+
0,50 g  
99+

Carboidratos
2,90 g  
99+
12,00 g  
31

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
2,90 g  
28
0,00 g  

Gorduras
20,00 g  
99+
8,00 g  
39

Teor de matéria gorda
14 %  
13
6 %  
6

Gordura saturada
12,00 g  
99+
5,00 g  
37

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,80 g  
33
1,00 g  
21

Gordura monoinsaturada
5,00 g  
99+
2,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
52,00 mg  
28
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
436,00 IU  
36
2,50 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
11,00 ug  
29
2,50 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg  
99+
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg  
26
4,50 mg  
3

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,25 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg  
24
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg  
27
4,25 µg  
6

Minerais
  
  

Cálcio
141,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
5,25 mg  
3

Magnésio
11,00 mg  
99+
3,25 mg  
99+

Fósforo
85,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Potássio
211,00 mg  
27
0,00 mg  
99+

Sódio
70,00 mg  
99+
60,00 mg  
99+

Zinco
0,30 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
71,00 g  
0,25 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
melhora a nutrição, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Outros benefícios gerais
-  
fornece energia  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, esfolia a pele morta do corpo, rico em ácido láctico  
hidratante natural  

Cuidado capilar
-  
ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
ela é usada como um combustível para lamparinas, polimento casacos de pele, manteiga de iaque rançosa é utilizado para curtimento de peles, para fazer esculturas de manteiga tradicionais no Tibete  

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, alta caloria  
contém grande quantidade de caroteno, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico teor de gordura  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, gás, Tinhoso erupções, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele  

O que é

O que é
Creme de leite é um produto lácteo obtido por fermentação de um creme regular com certos tipos de bactérias de ácido láctico.  
manteiga de iaque é a manteiga feita a partir de leite de iaque Caseiro  

Cor
branco  
amarelo  

Sabor
azedar  
amanteigado, salgado  

Aroma
leitoso  
-  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Europa, Grécia, Itália  
Nepal  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Plain Creme, leite desnatado  
leite de iaque  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, Stirrer  
Tall wooden churn, Wooden Paddle  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
20- 25 minutos  
-  

tempo de cozimento
-  
20  

Tempo de envelhecimento
-  
24 horas  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F  
18
50,00 °F  
14

Validade
1- 2 semanas  
cerca de um ano  

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