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Minha dieta de laticínios


Asno leite vs Queijo Gjetost


Queijo Gjetost vs Asno leite


Calorias

Calorias em 1 copo
65,00 kcal  
3
1 058,00 kcal  
99+

Calorias
47,00 kcal  
99+
466,00 kcal  
11

Calorias em 1 colher de sopa
31,00 kcal  
22
65,00 kcal  
37

Calorias em 1 oz
30,00 kcal  
12
132,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
29,00 kcal  
2
89,00 kcal  
22

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
1,72 g  
99+
9,65 g  
99+

Carboidratos
6,00 g  
99+
42,65 g  
8

Fibra
0,70 g  
14
0,00 g  
16

Açucar
6,00 g  
99+
40,00 g  
99+

Gorduras
0,60 g  
4
29,51 g  
99+

Teor de matéria gorda
-  
30 %  
27

Gordura saturada
1,00 g  
9
19,16 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,10 g  
19
0,94 g  
25

Gordura monoinsaturada
1,10 g  
99+
7,88 g  
31

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
6,50 mg  
99+
94,00 mg  
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A
32,00 IU  
99+
1 113,00 IU  
6

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,32 mg  
5

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
1,38 mg  
3

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,81 mg  
12

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,27 mg  
8

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,00 ug  
99+
5,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,08 µg  
99+
2,42 µg  
5

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,70 mg  
19
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,40 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
67,67 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
70,00 mg  
1

Magnésio
3,73 mg  
99+
444,00 mg  
1

Fósforo
48,70 mg  
99+
1 409,00 mg  
1

Potássio
49,72 mg  
99+
600,00 mg  
5

Sódio
21,83 mg  
99+
1,14 mg  
99+

Zinco
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
90,40 g  
13,44 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, remédio para dor de cabeça, intolerantes à lactose  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
remédio para osteoporose, estimula o sistema imunológico  
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers  
-  

Importância nutricional
boa fonte de proteína  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Tipo de leite  
Gjeitost é um norueguês, semi duro, queijo, feito de vaca pasteurizado e leite de cabra.  

Cor
-  
laranja dourada  

Sabor
-  
caramelo queimado, Sweet  

Aroma
-  
brando  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Egito  
Noruega  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
383,00 °F  
1

Validade
até 3 dias  
2- 3 semanas  

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