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Minha dieta de laticínios


Queijo Gjetost vs Asno leite


Asno leite vs Queijo Gjetost


Calorias

Calorias em 1 copo
1 058,00 kcal  
99+
65,00 kcal  
3

Calorias
466,00 kcal  
11
47,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
65,00 kcal  
37
31,00 kcal  
22

Calorias em 1 oz
132,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
12

Calorias dentro 1 fatia do
89,00 kcal  
22
29,00 kcal  
2

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
9,65 g  
99+
1,72 g  
99+

Carboidratos
42,65 g  
8
6,00 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,70 g  
14

Açucar
40,00 g  
99+
6,00 g  
99+

Gorduras
29,51 g  
99+
0,60 g  
4

Teor de matéria gorda
30 %  
27
-  

Gordura saturada
19,16 g  
99+
1,00 g  
9

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,94 g  
25
1,10 g  
19

Gordura monoinsaturada
7,88 g  
31
1,10 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
94,00 mg  
14
6,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 113,00 IU  
6
32,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,32 mg  
5
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg  
3
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg  
12
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg  
8
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug  
99+
2,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 µg  
5
0,08 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,70 mg  
19

Vitamina D
0,00 IU  
99+
2,40 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
0,52 mg  
99+
67,67 mg  
99+

Ferro
70,00 mg  
1
0,10 mg  
99+

Magnésio
444,00 mg  
1
3,73 mg  
99+

Fósforo
1 409,00 mg  
1
48,70 mg  
99+

Potássio
600,00 mg  
5
49,72 mg  
99+

Sódio
1,14 mg  
99+
21,83 mg  
99+

Zinco
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
13,44 g  
90,40 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
Aids infecções intestinais, remédio para dor de cabeça, intolerantes à lactose  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  
remédio para osteoporose, estimula o sistema imunológico  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers  

Importância nutricional
-  
boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Gjeitost é um norueguês, semi duro, queijo, feito de vaca pasteurizado e leite de cabra.  
Tipo de leite  

Cor
laranja dourada  
-  

Sabor
caramelo queimado, Sweet  
-  

Aroma
brando  
-  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Noruega  
Egito  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira  
-  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
-  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F  
1
39,20 °F  
19

Validade
2- 3 semanas  
até 3 dias  

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