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Minha dieta de laticínios


Asno leite vs Fromage Frais


Fromage Frais vs Asno leite


Calorias

Calorias em 1 copo
65,00 kcal  
3
133,00 kcal  
17

Calorias
47,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
31,00 kcal  
22
26,00 kcal  
19

Calorias em 1 oz
30,00 kcal  
12
50,00 kcal  
22

Calorias dentro 1 fatia do
29,00 kcal  
2
42,00 kcal  
6

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
1,72 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidratos
6,00 g  
99+
4,20 g  
99+

Fibra
0,70 g  
14
0,00 g  
16

Açucar
6,00 g  
99+
4,20 g  
39

Gorduras
0,60 g  
4
0,10 g  
1

Teor de matéria gorda
-  
2 %  
2

Gordura saturada
1,00 g  
9
1,20 g  
10

Gordura trans
0,00 g  
0,10 g  
2

Gordura poliinsaturada
1,10 g  
19
0,30 g  
99+

Gordura monoinsaturada
1,10 g  
99+
0,20 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
6,50 mg  
99+
3,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
32,00 IU  
99+
50,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,50 mg  
9

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
23

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
28

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,00 ug  
99+
19,00 ug  
19

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,08 µg  
99+
0,40 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,70 mg  
19
4,20 mg  
4

Vitamina D
2,40 IU  
99+
0,50 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,40 µg  
14

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,49 mg  
23

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
1,20 µg  
23

Minerais
  
  

Cálcio
67,67 mg  
99+
90,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Magnésio
3,73 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Fósforo
48,70 mg  
99+
124,00 mg  
99+

Potássio
49,72 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Sódio
21,83 mg  
99+
30,00 mg  
99+

Zinco
0,05 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
90,40 g  
80,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, remédio para dor de cabeça, intolerantes à lactose  
fornece energia, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
remédio para osteoporose, estimula o sistema imunológico  
fornece energia, fortalece o sistema imunológico  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
efeito antioxidante  

Cuidado capilar
-  
fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers  
-  

Importância nutricional
boa fonte de proteína  
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Tipo de leite  
Lacticínio producto  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
Egito  
americano, França  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
Leite o vaca o cabra ou de ovelha leite  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
tigela, escumilha, copo de medição, musselina, Molho panela, coador, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
1 hora  

tempo de cozimento
-  
15  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
até 3 dias  
5- 7 dias  

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Baixo Caloria Laticínios Produtos

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