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Minha dieta de laticínios


Asno leite vs Amasi


Amasi vs Asno leite


Calorias

Calorias em 1 copo
65,00 kcal  
3
126,00 kcal  
15

Calorias
47,00 kcal  
99+
64,51 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
31,00 kcal  
22
31,00 kcal  
22

Calorias em 1 oz
30,00 kcal  
12
63,00 kcal  
29

Calorias dentro 1 fatia do
29,00 kcal  
2
82,00 kcal  
20

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
1,72 g  
99+
3,30 g  
99+

Carboidratos
6,00 g  
99+
4,50 g  
99+

Fibra
0,70 g  
14
0,00 g  
16

Açucar
6,00 g  
99+
29,00 g  
99+

Gorduras
0,60 g  
4
3,70 g  
22

Teor de matéria gorda
-  
3 %  
3

Gordura saturada
1,00 g  
9
0,00 g  

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,10 g  
19
0,00 g  
99+

Gordura monoinsaturada
1,10 g  
99+
0,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
6,50 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
32,00 IU  
99+
85,80 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,00 ug  
99+
17,00 ug  
21

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,08 µg  
99+
0,27 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,70 mg  
19
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,40 IU  
99+
0,80 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
67,67 mg  
99+
90,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnésio
3,73 mg  
99+
32,00 mg  
16

Fósforo
48,70 mg  
99+
157,00 mg  
40

Potássio
49,72 mg  
99+
470,00 mg  
12

Sódio
21,83 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Zinco
0,05 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
90,40 g  
80,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, remédio para dor de cabeça, intolerantes à lactose  
anti-inflamatória, reduz gorduras indesejadas, luta diarreia, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, absorção de ajudas de nutrientes, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
remédio para osteoporose, estimula o sistema imunológico  
mimo relaxante no verão, segurança microbiológica, alivia úlceras na boca e candiasis  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers  
é um probiótico superdrink  

Importância nutricional
boa fonte de proteína  
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, baixo teor de gordura, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
Bloating, diarréia, gás, Tinhoso erupções, náuseas, acompanhada de vômitos  

O que é

O que é
Tipo de leite  
Em termos simples, Amasi é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas.  

Cor
-  
branco  

Sabor
-  
azedar  

Aroma
-  
leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Egito  
África  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
bocado mesmo a partir de um lote prévio, leite  

Fermentação agente
-  
Lactococcus lactis subsp cremoris, Lactococcus lactis subsp lactis  

Coisas que você precisa
-  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
10- 12 horas  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
100,00 °F  
4

Validade
até 3 dias  
2- 3 semanas  

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