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mi dieta láctea


Leche de burra vs Amasi


Amasi vs Leche de burra


Calorías

Calorías en 1 taza
65,00 kcal  
3
126,00 kcal  
15

Calorías
47,00 kcal  
99+
64,51 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
31,00 kcal  
22
31,00 kcal  
22

Calorías en 1 oz
30,00 kcal  
12
63,00 kcal  
29

Calorías en 1 rebanada de
29,00 kcal  
2
82,00 kcal  
20

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
1,72 gramo  
99+
3,30 gramo  
99+

Carbohidratos
6,00 gramo  
99+
4,50 gramo  
99+

Fibra
0,70 gramo  
14
0,00 gramo  
16

Azúcar
6,00 gramo  
99+
29,00 gramo  
99+

grasas
0,60 gramo  
4
3,70 gramo  
22

Contenido gordo
-  
3 %  
3

Grasa saturada
1,00 gramo  
9
0,00 gramo  

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
1,10 gramo  
19
0,00 gramo  
99+

Grasa monosaturada
1,10 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
6,50 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
32,00 IU  
99+
85,80 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
2,00 µg  
99+
17,00 µg  
21

Vitamina B12 (cobalamina)
0,08 µg  
99+
0,27 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,70 mg  
19
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,40 IU  
99+
0,80 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
67,67 mg  
99+
90,00 mg  
99+

Hierro
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
3,73 mg  
99+
32,00 mg  
16

Phosphorus
48,70 mg  
99+
157,00 mg  
40

Potasio
49,72 mg  
99+
470,00 mg  
12

Sodio
21,83 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Zinc
0,05 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
90,40 gramo  
80,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
infecciones intestinales, remedio para el dolor de cabeza, intolerantes a la lactosa  
anti-inflamatoria, reduce las grasas no deseadas, combate la diarrea, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, ayuda absorción de nutrientes, reduce la inflamación, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
remedio para la osteoporosis, estimula el sistema inmunológico  
relajante tratamiento en verano, seguridad microbiológica, alivia úlceras en la boca y candiasis  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, añade brillo a la piel, mejora la tez, da una piel radiante y hermosa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, suavizante de la piel natural, proporciona la piel suave, saludable y brillante  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers  
se trata de un probiótico superdrink  

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas  
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, bajo en grasa, rico en fermentos, oligoelementos, antibióticos, alcohol etílico, y ácido láctico, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
El hinchar, Diarrea, gas, erupciones en la piel con picazón, náuseas, acompañados de vómitos  

Qué es

Qué es
tipo de leche  
en términos simples, es a fermentación bacteriana de la leche que a menudo se edulcorar ni aromatizar.  

Color
-  
blanco  

Sabor
-  
agrio  

Aroma
-  
lechoso  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Egipto  
África  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
-  
un poco de los mismos de un lote previo, Leche  

Fermentación Agente
-  
Lactococcus lactis subsp cremoris, Lactococcus lactis subsp lactis  

Cosas que necesitas
-  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
10- 12 horas  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
100,00 °F  
4

Estante La vida
hasta 3 días  
2- 3 semanas  

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Bajo Caloría Lechería productos

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