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Lassi

Amasi vs Lassi

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Calorias

Calorias em 1 copo

126,00 kcal110,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

64,51 kcal83,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

31,00 kcal30,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

63,00 kcal30,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

82,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

3,30 g3,05 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

4,50 g10,58 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

29,00 g14,00 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

3,70 g3,29 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

3 %3 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

0,00 g1,00 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,00 g1,00 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,00 g2,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

0,00 mg27,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

85,80 IU33,42 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,14 mg0,13 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,11 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,04 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

17,00 ug6,08 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,27 µg0,23 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg2,21 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,80 IU0,22 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,30 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,10 mg0,09 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg1,62 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

90,00 mg101,39 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,00 mg0,06 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

32,00 mg9,64 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

157,00 mg85,70 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

470,00 mg142,14 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

0,00 mg38,84 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,25 mg0,39 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

80,00 g91,20 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

anti-inflamatória, reduz gorduras indesejadas, luta diarreia, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, absorção de ajudas de nutrientes, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação

Outros benefícios gerais

mimo relaxante no verão, segurança microbiológica, alivia úlceras na boca e candiasis
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele
dá a pele brilhante e impecável

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
-

Importância nutricional e usos

Usos

é um probiótico superdrink
-

Importância nutricional

boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, baixo teor de gordura, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico, ricos em probióticos
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas

Alergia

Sintomas de alergia

Bloating, diarréia, gás, Tinhoso erupções, náuseas, acompanhada de vômitos
-

O que é

O que é

Em termos simples, Amasi é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas.
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas

Cor

branco
-

Sabor

azedar
-

Aroma

leitoso
-

Vegetariano

sim
sim

Procedência

África
Europa, Grécia, Itália

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

bocado mesmo a partir de um lote prévio, leite
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte

Fermentação agente

Lactococcus lactis subsp cremoris, Lactococcus lactis subsp lactis
-

Coisas que você precisa

recipiente
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer

Tempo duração

Preparação Tempo

10- 12 horas
10- 15 minutos

tempo de cozimento

-
-

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

100,00 °F45,00 °F
-20 383
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Validade

2- 3 semanas
3- 5 dias