Amasi

Lassi

Amasi Vs Lassi

Amasi

Lassi

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

126,00 kcal110,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

64,51 kcal83,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

31,00 kcal30,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

63,00 kcal30,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

82,00 kcal59,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

3,30 g3,05 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

4,50 g10,58 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

29,00 g14,00 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

3,70 g3,29 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

3 %3 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

0,00 g1,00 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,00 g1,00 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,00 g2,00 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

0,00 mg27,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

85,80 IU33,42 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,14 mg0,13 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,11 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,04 mg0,03 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

17,00 µg6,08 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,27 µg0,23 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg2,21 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,80 IU0,22 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,30 µg0,10 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,10 mg0,09 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg1,62 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

90,00 mg101,39 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,00 mg0,06 mg

0 70

👆🏻

Magnez

32,00 mg9,64 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

157,00 mg85,70 mg

0 1409

👆🏻

Potas

470,00 mg142,14 mg

0 1794

👆🏻

Sód

0,00 mg38,84 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,25 mg0,39 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

80,00 g91,20 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Przeciwzapalne, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Walki biegunkę, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Pomoce wchłanianie składników odżywczych, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy

Absorps wapnia i witaminy B, Obniża poziom cholesterolu, Poprawia poziom metabolizmu, Zmniejsza stan zapalny

Inne korzyści Ogólne

Kojące uczta w lecie, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne, Łagodzi owrzodzenia jamy ustnej i candiasis

Absorps wapnia i witaminy B, Najlepsze dla utraty wagi, Leczy kwasowość, Obniża poziom cholesterolu

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Daje świecące i nieskazitelną skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Jest to probiotyczne superdrink

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy, Bogaty w fermentów, pierwiastki śladowe, antybiotyków, alkoholu etylowego i kwasu mlekowego, Bogaty w probiotyki

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Nudności, wymioty towarzyszą

Co jest

W prostych słowach, Amasi jest bakteryjnej fermentacji mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego.

Lassi to popularny, tradycyjny, jogurt opartej napój z subkontynentu indyjskiego i jest popularny w Indiach. Lassi jest mieszanką jogurtu, wody, przypraw, a czasami, owoce