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Minha dieta de laticínios


Açoitado creme vs tensas iogurte nutrição


tensas iogurte vs Açoitado creme nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
76,00 mg   
20
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 470,00 IU   
2
111,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
34
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,24 mg   
35

Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
0,21 mg   
22

Vitamina B6 (piridoxina)
-0,03 mg   
99+
0,05 mg   
37

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4,00 ug   
37
9,00 ug   
26

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,18 µg   
99+
0,50 µg   
30

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,60 mg   
21
0,70 mg   
19

Vitamina D
28,00 IU   
14
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,70 µg   
9
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,60 mg   
7
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
3,20 µg   
7
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
65,00 mg   
99+
88,00 mg   
99+

Ferro
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnésio
7,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Fósforo
62,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+

Potássio
75,00 mg   
99+
129,00 mg   
99+

Sódio
38,00 mg   
99+
33,00 mg   
99+

Zinco
0,23 mg   
99+
0,41 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
57,71 g   
76,81 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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