žinčica

Ser Gouda

žinčica Vs Ser Gouda Fakty

žinčica

Ser Gouda

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

40,00 kcal356,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

NiedostępneNiedostępne

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

NiedostępneNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

Niedostępne101,00 kcal

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

NiedostępneNiedostępne

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

2,70 g24,94 g

0 215

1.8 Węglowodany

4,80 g2,22 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

3,60 g2,22 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

1,10 g27,44 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

3 %Niedostępne

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

0,95 g17,61 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

0,00 gNiedostępne

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

0,00 g0,66 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

0,00 g7,75 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

5,00 mg114,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

569,00 IU563,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,03 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,14 mg0,33 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,15 mg0,06 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,06 mg0,08 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

13,00 µg21,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,29 µg1,54 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,20 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

41,00 IU20,00 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

0,10 µg0,50 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,02 mg0,24 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

0,10 µg2,30 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

130,00 mg400,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,04 mg0,52 mg

0 70

2.4.3 Magnez

12,00 mg70,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

105,00 mg444,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

164,00 mg1 409,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

40,00 mg600,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,46 mg1,14 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

90,07 g41,46 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Laktoza Intolerants, Najlepsze dla utraty wagi, Obniża Ciśnienie krwi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Obsługuje Detoksykacja

Silne i zdrowe mięśnie, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Rak zapobiega

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Aktywność przeciwnowotworowa, Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita, Rak zapobiega, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Obsługuje Detoksykacja

Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Silne i zdrowe mięśnie, Laktoza Intolerants, Obsługuje funkcję odpornościową

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Naturalny krem nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Rozjaśnia koloryt skóry, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nadaje skórze promienny i piękne, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Zapobiega trądziku różowatego, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Bogaty w kwas mlekowy, Łagodzi podrażnienia skóry, Leczy drobne linie i zmarszczki

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Zmniejsza spadek włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Jest to probiotyczne superdrink

To jest zwykle używany na kanapki, zimny albo topi

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w probiotyki

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate źródło witaminy K2

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

skurcze brzucha, kaszel, Biegunka, Swędzące wysypki skórne, Luźny stolec zawierający krew lub śluz, Katar lub zatkany nos, Powolny przyrost masy ciała lub wysokość

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Wysypki w postaci pokrzywki, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, pokrzywka, Wymioty, świszczący oddech

4 Co jest

4.1 Co jest

Žinčica lub Žinčice to napój z mleka owczego serwatki podobny do kefiru. Jest produktem ubocznym w procesie wytwarzania sera bryndza.

Gouda jest holenderski ser, nazwany po mieście Gouda w Holandii.

4.1.1 Kolor

Niedostępne

Żółty

4.1.2 Smak

Kwaśny, Słodkie

Kremowy, Owocowy, Orzechowy, Słodkie

4.1.3 Aromat

kwaśny zapach