Todo acerca Queso gouda

Queso gouda

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1 Calorías

1.1 Calorías

356,00 kcal

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0 904

1.2 Calorías en 1 taza

no disponible

Rank: N/A (Overall) ▶

70 1628

1.3 Calorías en 1 cda

no disponible

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8 102

1.4 Calorías en 1 oz

101,00 kcal

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12.2 204

1.5 Calorías en 1 rebanada de

no disponible

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12.2 425

1.6 Servicio tamaño

100

1.7 Proteínas

24,94 gramo

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0 215

1.8 Carbohidratos

2,22 gramo

Rank: 74 (Overall) ▶

0 205

1.8.1 Fibra

0,00 gramo

Rank: 15 (Overall) ▶

0 10.3

1.8.2 Azúcar

2,22 gramo

Rank: 22 (Overall) ▶

0 54.08

1.9 grasas

27,44 gramo

Rank: 64 (Overall) ▶

0.1 175

1.9.1 Contenido gordo

no disponible

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1 91

1.9.2 Grasa saturada

17,61 gramo

Rank: 63 (Overall) ▶

0 67

1.9.3 Grasas trans

no disponible

Rank: N/A (Overall) ▶

0 162

1.9.4 Grasa poli-insaturada

0,66 gramo

Rank: 41 (Overall) ▶

0 48

1.9.5 Grasa monosaturada

7,75 gramo

Rank: 32 (Overall) ▶

0 32.9

2 Nutrición

2.1 Servicio tamaño

100

2.2 Colesterol

114,00 mg

Rank: 6 (Overall) ▶

0 325

2.3 Vitaminas

2.3.1 Vitamina A

563,00 IU

Rank: 33 (Overall) ▶

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg

Rank: 27 (Overall) ▶

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,33 mg

Rank: 23 (Overall) ▶

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

0,06 mg

Rank: 52 (Overall) ▶

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,08 mg

Rank: 20 (Overall) ▶

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

21,00 µg

Rank: 15 (Overall) ▶

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (cobalamina)

1,54 µg

Rank: 11 (Overall) ▶

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

20,00 IU

Rank: 22 (Overall) ▶

0 301

2.3.10 Vitamina D (D2+D3)

0,50 µg

Rank: 12 (Overall) ▶

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,24 mg

Rank: 25 (Overall) ▶

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filoquinona)

2,30 µg

Rank: 13 (Overall) ▶

0 30.3

2.4 Minerales

2.4.1 Calcio

400,00 mg

Rank: 28 (Overall) ▶

0 1705

2.4.2 Hierro

0,52 mg

Rank: 25 (Overall) ▶

0 70

2.4.3 Magnesio

70,00 mg

Rank: 8 (Overall) ▶

0 444

2.4.4 Phosphorus

444,00 mg

Rank: 20 (Overall) ▶

0 1409

2.4.5 Potasio

1.409,00 mg

Rank: 2 (Overall) ▶

0 1794

2.4.6 Sodio

600,00 mg

Rank: 25 (Overall) ▶

0 7022.4

2.4.7 Zinc

1,14 mg

Rank: 30 (Overall) ▶

0 7.31

2.5 Otro

2.5.1 Agua

41,46 gramo

Rank: 55 (Overall) ▶

0 221

2.5.2 Cafeína

0,00 gramo

Rank: N/A (Overall) ▶

0 0

3 Beneficios

3.1 Beneficios de la salud

músculos fuertes y sanos, Baja el riesgo CHD, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, previene el cáncer

3.1.1 Otros beneficios generales

bueno para los huesos, bueno para el sistema inmunológico, músculos fuertes y sanos, intolerantes a la lactosa, apoya la función inmune

3.2 Beneficios de peluquería y estética

3.2.1 Protección de la piel

da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante

3.2.2 Cuidado del cabello

mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad

3.3 Nutricionales importancia y usos

3.3.1 Usos

se utiliza normalmente en los sándwiches, ya sea frío o derretido

3.3.2 Importancia nutricional

buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, fuente rica de vitamina K2

3.4 Alergia

3.4.1 Síntomas de la alergia

El hinchar abdominal, calambres abdominales, anafilaxia, Diarrea, Eczema, flatulencia o gas, erupciones cutáneas en forma de colmenas, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, hinchazón de la boca, la lengua o los labios, hinchazón de la garganta, urticaria, vómitos, sibilancias