Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Twarożek Vs Maślanka


Maślanka Vs Twarożek


kalorie

Kalorii w 1 szklance
206,00 kcal  
32
98,00 kcal  
8

kalorie
98,00 kcal  
99+
62,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 łyżka
14,00 kcal  
10
2,00 kcal  
1

Kalorii w 1 uncja
48,00 kcal  
21
13,00 kcal  
3

Kalorii w 1 plasterek
206,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
4

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
11,12 g  
39
3,21 g  
99+

Węglowodany
3,38 g  
99+
12,00 g  
31

Włókno
0,00 g  
16
2,50 g  
6

Cukier
2,67 g  
27
1,50 g  
20

Tłuszcze
4,30 g  
29
3,50 g  
20

Zawartość Tłuszczu
4 %  
4
2 %  
2

Tłuszcz nasycony
1,72 g  
14
1,90 g  
17

Tłuszcze trans
0,00 g  
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
0,12 g  
99+
0,20 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
0,78 g  
99+
0,83 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
17,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
140,00 IU  
99+
165,00 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
30
0,05 mg  
18

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,16 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,00 µg  
28
5,00 µg  
99+

Witamina B12 (kobalamina)
0,43 µg  
39
0,46 µg  
36

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Witamina D
3,00 IU  
39
52,00 IU  
5

Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg  
18
1,30 µg  
5

Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Witamina K (filochinon)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Minerały
  
  

Wapń
83,00 mg  
99+
115,00 mg  
99+

Żelazo
0,07 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Magnez
8,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Fosfor
159,00 mg  
38
85,00 mg  
99+

Potas
104,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Sód
364,00 mg  
30
105,00 mg  
99+

Cynk
0,40 mg  
99+
0,38 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
79,79 g  
87,91 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Obniża Ciśnienie krwi, Zapobiega uderzeń, Rak zapobiega  
Leczy kwasowość, Obniża Ciśnienie krwi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Poprawia trawienie  

Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Poprawia trawienie  
Najlepsze dla utraty wagi, Wzmacnia układ odpornościowy, Obniża temperaturę ciała  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Rozjaśnia koloryt skóry, Chroni skórę przed wysuszeniem, Odmładza skórę  
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner  

Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów  
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Czyści skóry lakierowanej  
Korzystne jest, aby zagłębić się w mięso, drób i ryby przed powleczeniem do smażenia oraz pieczenie, Użyj go jako bazę do domowej marynacie, Użyj go jako bazę do koktajli, Stosowany jako baza do zupy i sos sałatkowy, Używany jako składnik kwaśnym w pieczywa  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka  
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Nisko tłuszczowy, Bogate w fosfor, Bogaty w probiotyki  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
kaszel, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Trudności w oddychaniu, trudność Digestive, Zawroty głowy, Wyprysk, podrażnienie oczu, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Kichanie, Obrzęk gardła  

Co jest

Co jest
Twaróg, słodkim biały ser z mleka zsiadłego mleka.  
Maślanka jest cieczą za pomocą procesu ubijania masła ze śmietany.  

Kolor
-  
-  

Smak
-  
Kwaśny  

Aromat
-  
kwaśny zapach  

Wegetariański
-  
Yes  

Pochodzenie
Cypr, Egipt, Grecja, Ameryka Północna i Ameryka Południowa  
Indie  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Podpuszczka, Sól, Ocet winny  
Szczypta soli, Twaróg, Mleko, Jogurt  

Fermentacja Agenta
-  
Lactococcus lactis  

Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Miarka, Muślin, Patelni sos, Filtr, Mieszadło  
Mieszadło  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
30- 40 minut  
15- 20 minut  

Czas Gotowania
15  
20  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Okres Trwałości
7- 10 dni  
7- 10 dni  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty