Twarożek Vs Maślanka
kalorie
kalorie za 100g
98,00 kcal
99+
62,00 kcal
99+
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
11,12 g
39
3,21 g
99+
Węglowodany
3,38 g
99+
12,00 g
31
Włókno
0,00 g
15
2,50 g
6
Cukier
2,67 g
26
1,50 g
19
Tłuszcze
4,30 g
29
3,50 g
20
% Zawartość Tłuszczu
Niedostępne
2 %
2
Tłuszcz nasycony
1,72 g
12
1,90 g
14
Tłuszcze trans
0,00 g
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,12 g
99+
0,20 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
0,78 g
99+
0,83 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
17,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Witaminy
Witamina A
140,00 IU
99+
165,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg
30
0,05 mg
18
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,16 mg
99+
0,17 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg
99+
0,09 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg
39
0,04 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,00 µg
23
5,00 µg
36
Witamina B12 (kobalamina)
0,43 µg
35
0,46 µg
32
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Witamina D
3,00 IU
30
52,00 IU
5
Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg
17
1,30 µg
4
Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mg
36
0,07 mg
37
Witamina K (filochinon)
0,00 µg
27
0,30 µg
23
Minerały
Wapń
83,00 mg
99+
115,00 mg
99+
Żelazo
0,07 mg
99+
0,03 mg
99+
Magnez
8,00 mg
99+
10,00 mg
99+
Fosfor
159,00 mg
38
85,00 mg
99+
Potas
104,00 mg
99+
135,00 mg
99+
Sód
364,00 mg
30
105,00 mg
99+
Cynk
0,40 mg
99+
0,38 mg
99+
Inne
Woda
79,79 g
87,91 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Obniża Ciśnienie krwi, Zapobiega uderzeń, Rak zapobiega
Leczy kwasowość, Obniża Ciśnienie krwi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Poprawia trawienie
Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Poprawia trawienie
Najlepsze dla utraty wagi, Wzmacnia układ odpornościowy, Obniża temperaturę ciała
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Rozjaśnia koloryt skóry, Chroni skórę przed wysuszeniem, Odmładza skórę
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Czyści skóry lakierowanej
Korzystne jest, aby zagłębić się w mięso, drób i ryby przed powleczeniem do smażenia oraz pieczenie, Użyj go jako bazę do domowej marynacie, Użyj go jako bazę do koktajli, Stosowany jako baza do zupy i sos sałatkowy, Używany jako składnik kwaśnym w pieczywa
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Nisko tłuszczowy, Bogate w fosfor, Bogaty w probiotyki
Alergia
Twarożek i Maślanka Objawy Alergii
Niedostępne
kaszel, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Trudności w oddychaniu, trudność Digestive, Zawroty głowy, Wyprysk, podrażnienie oczu, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Niedostępne, Kichanie, Obrzęk gardła
Co jest
Co jest
Twaróg, słodkim biały ser z mleka zsiadłego mleka.
Maślanka jest cieczą za pomocą procesu ubijania masła ze śmietany.
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Twarożek i Maślanka Smak
Niedostępne
Kwaśny
Twarożek i Maślanka Aromat
Niedostępne
kwaśny zapach
Wegetariański
Niedostępne
Yes
Pochodzenie
Cypr, Egipt, Grecja, Ameryka Północna i Ameryka Południowa
Indie
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Podpuszczka, Sól, Ocet winny
Szczypta soli, Twaróg, Mleko, Jogurt
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Lactococcus lactis
Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Miarka, Muślin, Patelni sos, Filtr, Mieszadło
Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
30- 40 minut
15- 20 minut
Czas Gotowania
15
20
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Okres Trwałości
7- 10 dni
7- 10 dni
|
||
|
||
|
