×

Twarożek
Twarożek

Filmjolk
Filmjolk



ADD
Compare
X
Twarożek
X
Filmjolk

Twarożek Vs Filmjolk

kalorie

Kalorii w 1 szklance

206,00 kcal70,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

98,00 kcal60,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

14,00 kcal15,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

48,00 kcal35,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

206,00 kcal58,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

11,12 g8,00 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

3,38 g20,00 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

2,67 g17,00 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

4,30 g4,00 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

4 %3 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,72 g2,70 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,12 g0,06 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,78 g0,96 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

17,00 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

140,00 IU13,44 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,16 mg0,16 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg0,40 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

12,00 µg12,30 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,43 µg0,34 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

3,00 IU2,50 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,10 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,08 mg0,10 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

83,00 mg385,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,07 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnez

8,00 mg11,50 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

159,00 mg93,10 mg
0 1409
👆🏻

Potas

104,00 mg170,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

364,00 mg37,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,40 mg0,43 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

79,79 g87,42 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Obniża Ciśnienie krwi, Zapobiega uderzeń, Rak zapobiega
Zapobiega zaparciom, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Pobudza wydzielanie trzustki, wątroby i żółci, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne

Lekarstwem na stres i niepokój, Poprawia trawienie
Wzmacnia układ odpornościowy, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Rozjaśnia koloryt skóry, Chroni skórę przed wysuszeniem, Odmładza skórę
Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów
-

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Czyści skóry lakierowanej
-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem witaminy B-12, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

-
-

Co jest

Co jest

Twaróg, słodkim biały ser z mleka zsiadłego mleka.
Filmjolk to tradycyjny fermentowany produkt mleczny ze Szwecji, oraz wspólny produktów mlecznych w krajach skandynawskich.

Kolor

-
Biały

Smak

-
Kwaśny

Aromat

-
kwaśny zapach

Wegetariański

Pochodzenie

Cypr, Egipt, Grecja, Ameryka Północna i Ameryka Południowa
kraje nordyckie

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Podpuszczka, Sól, Ocet winny
Mleko

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Miska, Etamina, Miarka, Muślin, Patelni sos, Filtr, Mieszadło
Pojemnik

Czas Trwania

Czas przygotowania

30- 40 minut
2 dni

Czas Gotowania

15
-

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

99,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

7- 10 dni
10 do 14 dni