Kalorii w 1 szklance
215,00 kcal160,00 kcal
50
1927
👆🏻
kalorie
0,08 kcal0,15 kcal
0
904
👆🏻
Kalorii w 1 łyżka
25,00 kcal63,00 kcal
2
133
👆🏻
Kalorii w 1 uncja
64,00 kcal63,00 kcal
10
717
👆🏻
Kalorii w 1 plasterek
265,00 kcal50,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Białka
14,10 g8,00 g
0
215
👆🏻
Węglowodany
3,50 g12,00 g
0
205
👆🏻
Włókno
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Cukier
3,50 g0,00 g
0
54.08
👆🏻
Tłuszcze
10,60 g8,00 g
0.1
175
👆🏻
Zawartość Tłuszczu
20 %4 %
0
100
👆🏻
Tłuszcz nasycony
7,00 g1,90 g
0
67
👆🏻
Tłuszcze trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Tłuszcze wielonienasycone
0,01 g1,80 g
0
48
👆🏻
Jednonienasycone Tłuszczu
0,20 g4,40 g
0
32.9
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
1,00 mg4,90 mg
0
325
👆🏻
Witaminy
Witamina A
0,00 IU17,08 IU
0
2499
👆🏻
Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg0,03 mg
0
3.5
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,30 mg0,20 mg
0
2.017
👆🏻
Witamina B3 (niacyna)
0,50 mg0,20 mg
0
13.112
👆🏻
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,01 mg0,10 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
19,00 µg3,00 µg
0
87
👆🏻
Witamina B12 (kobalamina)
0,70 µg0,83 µg
0
4.03
👆🏻
Witamina C (kwas askorbinowy)
1,00 mg2,20 mg
0
7.7
👆🏻
Witamina D
0,00 IU50,00 IU
0
301
👆🏻
Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg0,20 µg
0
7.5
👆🏻
Witamina E (tokoferol alfa)
0,01 mg0,05 mg
0
24.21
👆🏻
Witamina K (filochinon)
1,10 µg0,10 µg
0
30.3
👆🏻
Minerały
Wapń
130,00 mg75,64 mg
0
1705
👆🏻
Żelazo
0,00 mg0,00 mg
0
70
👆🏻
Magnez
10,00 mg17,08 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
100,00 mg236,68 mg
0
1409
👆🏻
Potas
150,00 mg339,20 mg
0
1794
👆🏻
Sód
40,00 mg139,10 mg
0
7022.4
👆🏻
Cynk
0,60 mg0,85 mg
0
7.31
👆🏻
Inne
Woda
80,53 g213,91 g
0
221
👆🏻
Kofeina
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Korzyści Zdrowotne
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
-
Inne korzyści Ogólne
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
-
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
-
-
Pielęgnacja włosów
-
-
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
-
-
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy
-
Alergia
Objawy Alergii
-
-
Co jest
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.
Nabiał
Kolor
-
-
Smak
-
-
Aromat
-
-
Wegetariański
-
-
Pochodzenie
Niemcy
-
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Maślanka, Mleko
Odtłuszczone mleko, Olej roślinny
Fermentacja Agenta
-
-
Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Mieszadło
-
Czas Trwania
Czas przygotowania
24-36 godzin
-
Czas Gotowania
20
-
Czas Starzenia
-
-
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
86,00 °F383,00 °F
-20
383
👆🏻
Okres Trwałości
7- 10 dni
-