Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Twaróg Vs Ser Romano Żywienie


Ser Romano Vs Twaróg Żywienie


Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
17,00 mg   
99+
104,00 mg   
8

Witaminy
  
  

Witamina A
140,00 IU   
99+
415,00 IU   
40

Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,16 mg   
99+
0,37 mg   
19

Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg   
39
0,09 mg   
17

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,00 µg   
23
7,00 µg   
30

Witamina B12 (kobalamina)
0,43 µg   
35
1,12 µg   
19

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Witamina D
3,00 IU   
30
20,00 IU   
22

Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg   
17
0,50 µg   
12

Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mg   
36
0,23 mg   
26

Witamina K (filochinon)
0,00 µg   
27
2,20 µg   
14

Minerały
  
  

Wapń
83,00 mg   
99+
1 064,00 mg   
4

Żelazo
0,07 mg   
99+
0,77 mg   
17

Magnez
8,00 mg   
99+
41,00 mg   
10

Fosfor
159,00 mg   
38
760,00 mg   
5

Potas
104,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+

Sód
364,00 mg   
30
1 433,00 mg   
7

Cynk
0,40 mg   
99+
2,58 mg   
22

Inne
  
  

Woda
79,79 g   
30,91 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści >>
<< kalorie

Porównać Mleczarnia Produkty

Niskokaloryczne produkty mleczne

Niskokaloryczne produkty mleczne


Porównać Mleczarnia Produkty