Ser Romano Vs Maślanka
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
387,00 kcal
19
62,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
110,00 kcal
18
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
31,80 g
6
3,21 g
99+
Węglowodany
3,63 g
99+
12,00 g
31
Włókno
0,00 g
15
2,50 g
6
Cukier
0,73 g
15
1,50 g
19
Tłuszcze
26,94 g
99+
3,50 g
20
% Zawartość Tłuszczu
Niedostępne
2 %
2
Tłuszcz nasycony
17,12 g
99+
1,90 g
14
Tłuszcze trans
Niedostępne
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,59 g
99+
0,20 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
7,84 g
30
0,83 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
104,00 mg
8
2,50 mg
99+
Witaminy
Witamina A
415,00 IU
40
165,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg
24
0,05 mg
18
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,37 mg
19
0,17 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,08 mg
99+
0,09 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,09 mg
17
0,04 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
7,00 µg
30
5,00 µg
36
Witamina B12 (kobalamina)
1,12 µg
19
0,46 µg
32
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Witamina D
20,00 IU
22
52,00 IU
5
Witaminy D (D2+D3)
0,50 µg
12
1,30 µg
4
Witamina E (tokoferol alfa)
0,23 mg
26
0,07 mg
37
Witamina K (filochinon)
2,20 µg
14
0,30 µg
23
Minerały
Wapń
1 064,00 mg
4
115,00 mg
99+
Żelazo
0,77 mg
17
0,03 mg
99+
Magnez
41,00 mg
10
10,00 mg
99+
Fosfor
760,00 mg
5
85,00 mg
99+
Potas
86,00 mg
99+
135,00 mg
99+
Sód
1 433,00 mg
7
105,00 mg
99+
Cynk
2,58 mg
22
0,38 mg
99+
Inne
Woda
30,91 g
87,91 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości
Leczy kwasowość, Obniża Ciśnienie krwi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Poprawia trawienie
Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
Najlepsze dla utraty wagi, Wzmacnia układ odpornościowy, Obniża temperaturę ciała
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy
Korzystne jest, aby zagłębić się w mięso, drób i ryby przed powleczeniem do smażenia oraz pieczenie, Użyj go jako bazę do domowej marynacie, Użyj go jako bazę do koktajli, Stosowany jako baza do zupy i sos sałatkowy, Używany jako składnik kwaśnym w pieczywa
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Nisko tłuszczowy, Bogate w fosfor, Bogaty w probiotyki
Alergia
Ser Romano i Maślanka Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech
kaszel, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Trudności w oddychaniu, trudność Digestive, Zawroty głowy, Wyprysk, podrażnienie oczu, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Niedostępne, Kichanie, Obrzęk gardła
Co jest
Co jest
Romano to włoski ser, głównie z mleka krowiego, mleka koziego lub owczego mleka, a czasami mieszanina dwóch lub wszystkich z nich.
Maślanka jest cieczą za pomocą procesu ubijania masła ze śmietany.
Kolor
Jasnożółty
Niedostępne
Ser Romano i Maślanka Smak
Łagodny, Ostry, Pikantny
Kwaśny
Ser Romano i Maślanka Aromat
Silny
kwaśny zapach
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Włochy
Indie
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Chlorek wapnia, Podpuszczka, rozrusznik ciepłolubnych, Całe mleko
Szczypta soli, Twaróg, Mleko, Jogurt
Fermentacja Agenta
Streptococcus thermophilus
Lactococcus lactis
Rzeczy, które trzeba
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Waga ciężka, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko
Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 12 godzin
15- 20 minut
Czas Gotowania
90
20
Czas Starzenia
5 miesięcy
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
19
39,20 °F
19
Okres Trwałości
2- 4 miesiące
7- 10 dni
