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La mia dieta latticini


Cagliata vs Romano Formaggio Nutrizione


Romano Formaggio vs Cagliata Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
17,00 mg  
99+
104,00 mg  
8

Vitamine
  
  

Vitamina A
140,00 IU  
99+
415,00 IU  
40

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,37 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
99+
0,09 mg  
19

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg  
28
7,00 µg  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 µg  
39
1,12 µg  
20

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
3,00 IU  
39
20,00 IU  
26

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg  
99+
0,23 mg  
34

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
2,20 µg  
16

Minerali
  
  

Calcio
83,00 mg  
99+
1.064,00 mg  
4

Ferro
0,07 mg  
99+
0,77 mg  
18

Magnesio
8,00 mg  
99+
41,00 mg  
11

Fosforo
159,00 mg  
38
760,00 mg  
5

Potassio
104,00 mg  
99+
86,00 mg  
99+

Sodio
364,00 mg  
30
1.433,00 mg  
7

Zinco
0,40 mg  
99+
2,58 mg  
24

Altro
  
  

Acqua
79,79 g  
30,91 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

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