Skyr

Paneer

Skyr Vs Paneer Fakty

Skyr

Paneer

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

65,00 kcal43,50 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

Niedostępne79,90 kcal

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

NiedostępneNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

Niedostępne12,20 kcal

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

Niedostępne12,20 kcal

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

11,00 g18,30 g

0 215

1.8 Węglowodany

4,00 g5,50 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

4,00 g5,50 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

0,20 g0,90 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

Niedostępne1 %

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

0,10 g0,60 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

Niedostępne0,00 g

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

Niedostępne0,00 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

Niedostępne0,30 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

5,00 mg4,60 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

Niedostępne174,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

Niedostępne0,00 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

Niedostępne0,20 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

Niedostępne0,10 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

Niedostępne0,00 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

Niedostępne5,80 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

Niedostępne0,50 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

Niedostępne0,10 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

Niedostępne46,00 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

NiedostępneNiedostępne

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

Niedostępne0,00 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

Niedostępne0,10 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

Niedostępne127,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

Niedostępne0,00 mg

0 70

2.4.3 Magnez

Niedostępne11,90 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

Niedostępne101,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

0,00 mg161,00 mg

0 1794

1.4.2 Sód

65,00 mg47,50 mg

0 7022.4

1.4.3 Cynk

Niedostępne0,50 mg

0 7.31

1.5 Inne

1.5.1 Woda

Niedostępne89,40 g

0 221

1.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

2 Korzyści

2.1 Korzyści Zdrowotne

Najlepsze dla utraty wagi, Poprawia wzrostu u dzieci, Utrzymuje uczucie pełności, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza

Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega

2.1.1 Inne korzyści Ogólne

Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy

2.2 Włosy i uroda Korzyści

2.2.1 Ochrona skóry

Naturalny krem nawilżający, Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Łagodzi podrażnienia skóry

Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki

2.2.2 Pielęgnacja włosów

Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów

2.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

2.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta

2.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

2.4 Alergia

2.4.1 Objawy Alergii

Niedostępne

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech

3 Co jest

3.1 Co jest