Ser Romano Vs Twaróg
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
387,00 kcal
19
0,08 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
110,00 kcal
18
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
31,80 g
6
14,10 g
37
Węglowodany
3,63 g
99+
3,50 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
0,73 g
15
3,50 g
31
Tłuszcze
26,94 g
99+
10,60 g
99+
Tłuszcz nasycony
17,12 g
99+
7,00 g
40
Tłuszcze wielonienasycone
0,59 g
99+
0,01 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
7,84 g
30
0,20 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
104,00 mg
8
1,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
415,00 IU
40
0,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg
24
0,04 mg
23
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,37 mg
19
0,30 mg
27
Witamina B3 (niacyna)
0,08 mg
99+
Niedostępne
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,09 mg
17
0,01 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
7,00 µg
30
Niedostępne
Witamina B12 (kobalamina)
1,12 µg
19
0,70 µg
26
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
1,00 mg
16
Witamina D
20,00 IU
22
0,00 IU
39
Witaminy D (D2+D3)
0,50 µg
12
0,00 µg
18
Witamina E (tokoferol alfa)
0,23 mg
26
0,01 mg
40
Witamina K (filochinon)
2,20 µg
14
Niedostępne
Minerały
Wapń
1 064,00 mg
4
130,00 mg
99+
Żelazo
0,77 mg
17
0,00 mg
99+
Magnez
41,00 mg
10
10,00 mg
99+
Fosfor
760,00 mg
5
100,00 mg
99+
Potas
86,00 mg
99+
150,00 mg
99+
Sód
1 433,00 mg
7
40,00 mg
99+
Cynk
2,58 mg
22
0,60 mg
38
Inne
Woda
30,91 g
80,53 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Nie określono
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
NA
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy
NA
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy
Alergia
Ser Romano i Twaróg Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech
Niedostępne
Co jest
Co jest
Romano to włoski ser, głównie z mleka krowiego, mleka koziego lub owczego mleka, a czasami mieszanina dwóch lub wszystkich z nich.
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.
Kolor
Jasnożółty
Niedostępne
Ser Romano i Twaróg Smak
Łagodny, Ostry, Pikantny
Niedostępne
Ser Romano i Twaróg Aromat
Silny
Niedostępne
Wegetariański
Yes
Niedostępne
Pochodzenie
Włochy
Niemcy
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Chlorek wapnia, Podpuszczka, rozrusznik ciepłolubnych, Całe mleko
Maślanka, Mleko
Fermentacja Agenta
Streptococcus thermophilus
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Waga ciężka, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko
Miska, Etamina, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 12 godzin
24-36 godzin
Czas Gotowania
90
20
Czas Starzenia
5 miesięcy
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
19
86,00 °F
7
Okres Trwałości
2- 4 miesiące
7- 10 dni
