Twaróg Vs Port De Salut sera

Twaróg

Port De Salut sera

Port De Salut sera Vs Twaróg

kalorie

Kalorii w 1 szklance

215,00 kcal

352,00 kcal

99+

kalorie

0,08 kcal

99+

352,00 kcal

Kalorii w 1 łyżka

25,00 kcal

103,00 kcal

99+

Kalorii w 1 uncja

64,00 kcal

100,00 kcal

99+

Kalorii w 1 plasterek

265,00 kcal

99+

Wielkość porcji

100

Białka

14,10 g

23,78 g

Węglowodany

3,50 g

99+

0,57 g

99+

Włókno

0,00 g

Cukier

3,50 g

0,57 g

Tłuszcze

10,60 g

99+

28,20 g

99+

Zawartość Tłuszczu

20 %

Tłuszcz nasycony

7,00 g

99+

22,03 g

99+

Tłuszcze trans

0,00 g

162,00 g

Tłuszcze wielonienasycone

0,01 g

99+

0,96 g

Jednonienasycone Tłuszczu

0,20 g

99+

12,33 g

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

1,00 mg

99+

0,00 mg

99+

Witaminy

Witamina A

0,00 IU

99+

1 092,00 IU

Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg

0,01 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,30 mg

0,24 mg

Witamina B3 (niacyna)

0,50 mg

0,06 mg

99+

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,01 mg

99+

0,05 mg

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

19,00 µg

18,00 µg

Witamina B12 (kobalamina)

0,70 µg

1,50 µg

Witamina C (kwas askorbinowy)

1,00 mg

0,00 mg

Witamina D

0,00 IU

99+

21,00 IU

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg

0,50 µg

Witamina E (tokoferol alfa)

0,01 mg

99+

0,24 mg

Witamina K (filochinon)

1,10 µg

2,40 µg

Minerały

Wapń

130,00 mg

99+

650,00 mg

Żelazo

0,00 mg

99+

0,43 mg

Magnez

10,00 mg

99+

24,00 mg

Fosfor

100,00 mg

99+

360,00 mg

Potas

150,00 mg

99+

136,00 mg

99+

Sód

40,00 mg

99+

534,00 mg

Cynk

0,60 mg

99+

2,60 mg

Inne

Woda

80,53 g

45,45 g

Kofeina

0,00 g

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy

Absorps wapnia i witaminy B, Pomaga przytyć, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Zapobiega próchnicy zębów, Chroni choroby przyzębia, Chroni przed chorobami serca, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza

Inne korzyści Ogólne

Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

Co jest

Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.

Port Salut jest pół-miękki pasteryzowanego mleka krowiego sera z Pays de la Loire, Francja, z charakterystyczną pomarańczową skórką i łagodnym smaku.

Kolor

Smak

Aromat

Wegetariański

Pochodzenie

Niemcy

Francja

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100

Składniki

Maślanka, Mleko

Chlorek wapnia, krem z kamienia nazębnego, Mleko w proszku, MM100 kultura, Pasteryzowane mleko kozie lub krowy, Podpuszczka, Sól, Umyte Skórka papieru, Woda

Fermentacja Agenta

Rzeczy, które trzeba

Miska, Etamina, Mieszadło

2 miski, Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Mikser, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

24-36 godzin

1 godzina

Czas Gotowania

Czas Starzenia

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura